Les Techniques de Bras
Travail au sol Te Waza

 

Ippon seoi nage
Morote seoi nage
Tai otoshi
Uki otoshi
Te guruma
Morote gari
Kata guruma
Sukui nage
Techniques de Hanche
Techniques de Jambes
Techniques de Sacrifices

Tai Otoshi

 
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Les Katas
 

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